24 Abr 2024
Estrategias para superar la impaciencia
Estrategias efectivas para superar la impaciencia, con técnicas de mindfulness, respiración profunda, empatía, y reajuste de expectativas fomentarás la paci
24 Abr 2024
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19 Abr 2024
La paciencia y la impaciencia son dos características que se involucran en nuestra salud mental, estando presente en diferentes trastornos psicológicos.
23 Feb 2024
Descubre qué es el desprecio, su función y cómo gestionarlo para mejorar tu bienestar emocional y tus relaciones interpersonales.
02 Feb 2024
Descubre qué son las emociones, su papel en nuestro día a día, la inteligencia emocional y la diferencia entre emociones, sentimientos y estado de ánimo.
07 Nov 2023
Descubre las razones comunes del retraso, los beneficios de ser puntual y consejos prácticos para mejorar tu puntualidad.
11 Jul 2023
La inseguridad no nos permite desarrollarnos como deseamos aquí tienes unas estrategias para dejar de ser una persona insegura y ganar en autoconfianza .
08 May 2023
Los hábitos impactan nuestra vida. Cambiarlos implica identificarlos, establecer metas y divertirse en el proceso. Disciplina y perseverancia son claves.
24 Abr 2023
Aprende a superar la tendencia a la negatividad y lleva una vida más positiva y plena con estos consejos prácticos y efectivos.
21 Mar 2023
Aprende a dejar de compararte con los demás y mejora tu autoestima y habilidades sociales con estrategias para eliminar el hábito tóxico de la comparación.
06 Mar 2023
Ser una persona sociable es un rasgo valorado. Por ello, las personas más introvertidas suelen sentirse mal al compararse con el ideal establecido.
21 Nov 2022
La autoestima y la ansiedad social son dos conceptos conectados, de forma que podemos decir que aprendemos a valorarnos y conocernos a través de los demás.
19 Sep 2022
Aprende estrategias y consejos que pueden servirte para aumentar la autoestima, es decir, cómo mejorar la valoración que cada persona hace sobre sí misma.
