03 Nov 2024
Cine y relaciones de pareja: 4 películas para reflexionar
Películas sobre las relaciones y problemas de pareja, mostrando las claves y aprendizajes que se trabajan en terapia de pareja para fortalecer la relación.
La finalidad de nuestro blog es proporcionarte información enriquecedora y accesible sobre psicología, emociones, terapias y la mente humana. Aquí encontrarás un espacio donde participar, compartir e intercambiar ideas.
03 Nov 2024
Películas sobre las relaciones y problemas de pareja, mostrando las claves y aprendizajes que se trabajan en terapia de pareja para fortalecer la relación.
16 Oct 2024
Descubre 10 consejos prácticos para lidiar con un jefe narcisista, identificar sus comportamientos y proteger tu bienestar mental en el trabajo.
22 Sep 2024
Conoce los acontecimientos vitales estresantes, la escala de estrés de Holmes y Rahe, y descubre consejos para gestionar el estrés y mejorar tu salud mental
07 Sep 2024
Guía sobre el síndrome de Damocles: causas, síntomas y tratamientos para el temor persistente tras superar enfermedades graves o situaciones traumáticas.
03 Jul 2024
La ansiedad anticipatoria es el miedo y la preocupación excesiva por eventos futuros. Se manifiesta con síntomas físicos cognitivos y conductuales.
24 Abr 2024
Estrategias efectivas para superar la impaciencia, con técnicas de mindfulness, respiración profunda, empatía, y reajuste de expectativas fomentarás la paci
19 Abr 2024
La paciencia y la impaciencia son dos características que se involucran en nuestra salud mental, estando presente en diferentes trastornos psicológicos.
23 Feb 2024
Descubre qué es el desprecio, su función y cómo gestionarlo para mejorar tu bienestar emocional y tus relaciones interpersonales.
12 Feb 2024
La cibercondría o hipocondría digital es un trastorno asociado a buscar información médica en internet, creando un bucle de ansiedad y miedo a enfermar.
06 Feb 2024
Aprende qué es el FOMO o "miedo a perderse algo", su significado, origen, implicaciones psicológicas y consejos para gestionarlo saludablemente.
02 Feb 2024
Descubre qué son las emociones, su papel en nuestro día a día, la inteligencia emocional y la diferencia entre emociones, sentimientos y estado de ánimo.
30 Ene 2024
En este video encontrarás los síntomas, consecuencias de la hipocondría o trastorno de ansiedad por enfermedad. También presentamos técnicas terapéuticas
