30 Ene 2025
Relajación física progresiva rápida
La relajación fisica progresiva te ayudará a relajarte de manera profunda de una mánerea rápida y sencilla.
30 Ene 2025
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29 Ene 2025
La técnica de respiración completa ayuda a reducir el estrés, mejorar la oxigenación y alcanzar un estado de calma y bienestar en pocos minutos
28 Ene 2025
Meditación del lago: Relajación profunda para calmar la mente y el cuerpo
14 Ene 2025
Técnica de respiración profunda para la gestión y la modulación de la ansiedad, el estrés y la hiperactivación del sistema nervioso